キャビテーション 切らない痩身

最近、ちゃんと自炊するようにしています。
栄養のバランスを考えながら・・・、と思うと和食になります。
今までブッフェとか焼肉、ハンバーグなど好きなものばかり食べてたら、この一年半で8キロ太ってしまいました。
これはヤバイと思って考えたのです。
食事以外に何かしなければ・・・。
まずはエステ。
痩身エステ、インドエステ、インディバ。
この中のどれかにしようと思っています。
サイズダウンしたら、維持しなければいけないですね。
う～ん、太るのはかんたんだけど、痩せるのは大変ですね。
カップルでリラックスする時はエステ　六本木もいいですね。

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